ストレス解消したい人！集まれー！！！
ストレス解消におススメの レッスン を、スタジオスタッフがピックアップしました＾＾
これから寒くなる時期だからこそ、体を動かしてストレス解消しましょう！
1位：ヨガ
比較的通い易く、 レッスン が多いのがヨガです。
ダイエットや運動不足の解消にもなって、ストレス解消におススメ＾＾
ハタヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガ・パワーヨガなど、様々なジャンルのヨガがあります。
自分にピッタリなヨガを見つけたいですね♪
姿勢やポーズ、呼吸法を意識しながら レッスン するので、精神的にもリラックスしながら無理なく楽しめそうです。
2位：ボクササイズ
女性の間で、ボクササイズが広がっています。
ボクシングとは違い、格闘技ではありません。
筋力トレーニング効果があるので、体が引き締まってスラッとした体型になれます。
激しい動きもあるので、ストレス解消にはおススメです。
3位：タヒチアン ダンス 
タヒチアン ダンス の基本は、「楽しく踊ること」です。
ダンス が上手い下手は関係ありません。
自分が気持ちよく楽しく踊ることがタヒチアン ダンス なので、誰でも楽しい気分になります。
あまり激しい踊りもない ダンス もあります。
タヒチアン ダンス は心身ともにとても良い効果が期待できるエクササイズのひとつです。
千葉にある柏 レンタルスタジオ は、ヨガやタヒチアン ダンス にもご利用いただけます。
レンタルスタジオ の貸出し備品にはヨガマットもありますよ♪
スタジオは2階にあり、窓もあるので開放感バッチリ！
女性だけではなく男性も楽しめる レッスン を展開している 教室 も最近は増えています。
柏 レンタルスタジオ で、新しく 教室 をはじめませんか？
