ヨガ
簡単に始められるのかな？ ヨガに必要なもの特集 ♪
2014年4月10日 ヨガ
お手軽に始められる「ヨガ」 何か始めたいけど、なかなか時間がとれないし・・・スタジオや自宅でも簡単にできる「ヨガ」を始めてみませんか？ 3つの基本ポーズ ヨガではポーズのことをアーサナ、またはアサナと呼びます。基本のポー …
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