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「roshni YOGA

~Body・Mind・Soul 大切なバランス~」

柔らかな日差しに包まれながら行っている

roshni YOGA。

今回は、原宿MOAスタジオで開催中のMIZUKI先生にお越しいただきました☆

こんにちは!!!

MIZUKI先生:こんにちは!!!

roshni・・・というのは、あまり聞かない名前ですが・・・?

MIZUKI先生:そうですね☆「roshni」は、木漏れ日に例えられる様な、柔らかなひかりの意味なんですよ☆

ん~と・・・あたたかいぬくもりの様なひかり♪て感じです♪ 

ほへぇ~(☆。☆)なんか・・・・やわらかい日差しが浮かんできます☆ステキなイメージ☆

 

MIZUKI先生:ありがとうございます!! ご存知かはわからないですが、実はヨーガには多くの流派があって、

その中でも私は、古典ハタヨーガのメソッドを中心に全身のバランス改善を目指すYOGA レッスン を開催しているんですよ。

そうなんですねぇ!!?

「古典ハタヨーガ」も初耳なんですが。。。どんなメソッドがあるんですか?

MIZUKI先生:そうですね・・・

《□ 浄化法 □ 呼吸法 □ アーサナ □ 瞑想法》

具体的には、この4つの方法をもちいて、肉体的操作により心身のバランスをとり、深い瞑想の条件となる強健で清浄な心身を作り出すんです。

といっても、激しく汗をかくようなヨーガというわけではないので、安心してください☆笑

 

ですよね・・・!!! びっくりしました!!!

 

MIZUKI先生:はい!!!もちろん!! 安心してください☆

でも、運動不足の方とか、からだのかたい方・ストレス過多の方なんかは、産後のヨーガ

是非 roshni YOGAをしていただければと思いますよ☆

ぁ。ヨーガ経験の有無問わず、性別・年齢も関係ありませんので、

どうぞお気軽に、まずはお問い合わせ下さい♪

 

承知しました!!! ちなみに、roshni YOGA をするにあたって何か伝えておきたい事はありますか?

MIZUKI先生:はい。。。基本的なところを少しだけ・・・持ち物&注意についてなんですが、

□ レッスン 前は食後2時間ほど空けてからご参加下さい。

□ 動きやすいからだを締め付けないラクな服装をご用意下さい。

□ レッスン は裸足でおこないます。裸足が気になる方は5本指の靴下ならOK。

□ 当日、体調の悪い場合は決して無理はしないで下さい。

ご予約を頂いた方も当日キャンセルも無料です。ご一報下さい。

 

はーIい!!!! (^◇^)/ 了解しました!参加する際は心がけていきます☆

MIZUKI先生:是非!よろしくお願い致しますね♪

 

それでは、残念ですが、お別れのときがやってきました・・・・。

寂しいですが、最後に 一言いただけますか?(T.T)涙

 

MIZUKI先生:忙しい日常から離れて、心地良い自然音の中で無理なくゆったりと今を感じましょう♪

無意識に繰り返している呼吸を改めて見直しながら、からだの滞りの緩和と内側からの変容を。

チャクラ・丹田などの意識したエネルギーの浄化と氣力のUPを。

心身のバランスのととのった静かな一時をぜひご体感下さい。

 

今回のゲストは、roshni YOGA 主宰☆MIZUKI先生でした!!!ありがとうございました!

MIZUKI先生:ありがとうございました!!!!!

 

roshni

 roshni YOGA 主宰☆ 講師 MIZUKI

□2006年~ ハタ・シヴァナンダ・アシュタンガヨーガなどを模索中
古典ハタヨーガ法 メンタルヨーガ主宰 CHIE YUKURAと出逢い師事。
浄化法・呼吸法・体位法・瞑想法などを3年間修習。

□2009年~ ヨーガ修行に渡印。印度の聖地で強力な氣の世界を体感。
帰国後本格的にヨーガ レッスン をスタートする。
ヴィパッサナー瞑想法の修習。
Bliss Baby Yoga主宰 ANA DAVIS師よりマタニティー&産後のヨーガを修習。

現在。カルチャー系列3店舗ほか、日暮里・原宿スタジオにてヨーガ レッスン &イベントを開催中。

  ■ メールアドレス:

  info@roshni-mizuki.com

■ ホームページURL:

  http://www.roshni-mizuki.com

■BLOG:

http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/